Prilagodi se zdravom zivotu
Prilagodi se zdravom životu!
Jedan talijanski časopis raspisao je natječaj za najbolji prikaz izvorne
kvalitete života.
Pobijedila je priča, odnosno model jednog čitatelja iz Genove.
Moj dan
Ustajem u 5,30 sati. Slijedi obavezna tjelovježba od najmanje 30 minuta.
Doručak je dosta obilan. Radim od 7 do 13,30 sati, ne dulje.
Sredina dana za mene je nešto posebno. Ručak je standardan, ni prevelik, ni
premalen. Uvijek ima nešto jušno ili kašasto.
Slijede kraća šetnja i odmor. Volim prileći, ali ni u tome ne pretjerujem.
Posla se ponovno hvatam od 16 sati, pa do 17 i 30.
Pospremim radno mjesto i napravim si plan za sutra. Uvijek znam kad ću
početi i što ću raditi sutradan.
Predvečer ispunim nekom "svojom" aktivnošću, kako me kada volja (sport ili
brza šetnja). Može i neki hobi.
Rado sam u vrtu. Volim prirodu, svjež zrak. Večera je svakako između 19 i
19,30. Odgovara mi laganiji obrok. Zatim se posvetim sebi, nekoj vrsti
duhovnog razvoja; popričam s nekim, pozitivno razmišljam, ponekad nešto
pročitam.
Ne volim blebetanja, mrzim ogovaranja ("što je tko učinio", "tko je s kim u
klapi" i sl.).
Prije počinka - šetnja. Liježem u 22,30 sati (svjetlo gasim 15 minuta
potom).
Meni odgovara ta urednost ritma, a drugima možda ne. Živim kao po nekom
planu. S nadređenima dobro surađujem. Znam svoje "mjesto".
I osjećam neku sigurnost na njemu. Ne pijem, ne trošim novce na bilo što, ne
seksam se, ne pušim...
Mateo
P.S. Ovdje sam dugo. Bude li sve po planu, nadam se nagradnom dopustu za
Božić.
Takva su zatvorska pravila.
|